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舌尖上的中附 | 第十周美味食谱

时间:2025.04.13


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第十周美味食谱

舌尖上的中附

2025年4月14日-4月20日


健康饮食是孩子成长的基石

舌尖上的安全学校来守护

我们始终挑选新鲜菜品 精工细作

确保膳食平衡 科学配方

让孩子的每一餐

吃得安全 吃得营养 吃得美味



Monday

星期一食谱

早餐食谱

椰蓉面包、白糖发糕、蒸饺、蒸红薯、炒面、白水蛋、榨菜丝、白粥


午餐食谱

啤酒鸭、开胃虾仁、花菜炒肉片、云南小瓜炒蛋、蒜蓉小白菜、白萝卜牛骨汤、香黏米饭


下午餐

香蕉


晚餐食谱

红烧鸡翅根、土豆片炒回锅肉、荷塘小炒、冬瓜炒肉片、清炒青菜、西红柿蛋花汤、香黏米饭


宵夜

清汤水饺



Tuesday

星期二食谱

早餐食谱

纸杯蛋糕、刀切馒头、葱油花卷、玉米棒、布拉肠、五香卤蛋、酸豆角、八宝粥


午餐食谱

红萝卜板栗蒸鸡、土豆焖牛腩、香芹千叶豆腐、海带炒肉丝、炝炒包菜、绿豆糖水、香黏米饭


下午餐

香橙


晚餐食谱

莲藕闷猪手、云耳洋葱炒腊肉、红萝卜炒蛋、鸡腿菇炒肉片、青菜、青瓜皮蛋汤、香黏米饭


宵夜

骨汤米粉



Wednesday

星期三食谱

早餐食谱

麻圆、杂粮馒头、鲜肉包、紫薯、炒米粉、鹌鹑蛋、香炒酸菜、黑米粥


午餐食谱

干锅鸭腿、糖醋沙巴鱼、白萝卜炒肉片、土豆肉丝、酸溜大白菜、木瓜大骨汤、香黏米饭


下午餐

香梨


晚餐食谱

葱油鸡、海带结炖红烧肉、豆角肉卷、云南小瓜炒蛋、青菜、金针菇滑肉汤、香黏米饭


宵夜

皮蛋瘦肉粥



Thursday

星期四食谱

早餐食谱

面包、南瓜发糕、白面馒头、糯玉米、水饺、茶叶蛋、乌江榨菜、小米粥


午餐食谱

锅包肉、土豆炖红烧肉、双色水蛋、香菇西兰花、蒜蓉麦菜、香芋糖水、香黏米饭


下午餐

青枣


晚餐食谱

水煮肉片、宫保鸡丁、青笋炒肉片、海鲜菇炒蛋、青菜、紫菜蛋花汤、香黏米饭


宵夜

肠粉



Friday

星期五食谱

早餐食谱

南瓜饼、肠仔包、香葱花卷、蒸红薯、炒米粉、五香卤蛋、炒萝卜丁、绿豆粥


午餐食谱

土豆蒸排骨、豉油鸡腿、西红柿炒蛋、包菜炒粉丝、盐水菜心、冬瓜大骨汤、香黏米饭


下午餐

苹果




Sunday

星期日食谱


晚餐食谱

山东炒鸡、虎皮鸡蛋、红烧茄子、双色花菜、青菜、芥菜肉丝汤、香黏米饭


宵夜

肉丝面


民以食为天

让我们一起见证孩子们的健康成长

期待下一期营养食谱

我们下期再会




来源 | 总务处

整理组稿 |  校办公室

审核 | 校办公室

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