崇尚文明 追求卓越

ADVOCATING THE PURSUIT OF EXCELLENCE IN CIVILIZATION

新闻中心

NEWS CENTER

舌尖上的中附 | 第十一周美味食谱

时间:2025.04.20


点击蓝字 关注我们







第十一周美味食谱

舌尖上的中附

2025年4月21日-4月27日


健康饮食是孩子成长的基石

舌尖上的安全学校来守护

我们始终挑选新鲜菜品 精工细作

确保膳食平衡 科学配方

让孩子的每一餐

吃得安全 吃得营养 吃得美味



Monday

星期一食谱

早餐食谱

面包、葱花卷、蒸玉米、蛋挞、炒面、白水蛋、榨菜丝、白粥


午餐食谱

虫草花蒸鸡、干锅鸭中翅、土豆炒肉丝、西红柿炒蛋、鲮鱼麦菜、莲藕大骨汤、香黏米饭


下午餐

香蕉


晚餐食谱

豆泡红烧肉、洋葱炒鸡肾、青笋炒肉片、红萝卜炒肉丝、清炒青菜、西洋菜肉沫汤、香黏米饭


宵夜

肠粉



Tuesday

星期二食谱

早餐食谱

蛋糕、刀切馒头、豆沙包、红薯、布拉肠、五香鹌鹑蛋、香脆萝卜、小米粥


午餐食谱

支竹焖烧鸭、雪花鸡柳、干锅花菜、三鲜豆腐、上汤娃娃菜、百合莲子糖水、双色米饭


下午餐

香橙


晚餐食谱

土豆片炒回锅肉、蒜心炒腊肠、小瓜炒蛋、肉沫蒸南瓜、清炒青菜、西红柿蛋花汤、香黏米饭


宵夜

皮蛋瘦肉粥



Wednesday

星期三食谱

早餐食谱

麻圆、鲜肉包、白糖发糕、糯玉米、炒米粉、五香鸡蛋、香炒酸菜、黑米粥


午餐食谱

宫保鸡丁、香干回锅肉、青瓜炒蛋、肉片西兰花、盐水菜心、冬瓜大骨汤、香黏米饭


下午餐

香梨


晚餐食谱

花生焖猪手、干锅鸡、莲藕炒肉片、丝瓜炒面筋、青菜、紫菜蛋花汤、香黏米饭


宵夜

杂酱面



Thursday

星期四食谱

早餐食谱

纸杯蛋糕、白面馒头、南瓜发糕、蒸红薯、水饺、茶叶蛋、乌江榨菜、花生粥


午餐食谱

洋葱木耳炒牛肉、盐酥鸡、三色肉丁、海带肉丝、蚝油生菜、绿豆糖水、双色米饭


下午餐

青枣


晚餐食谱

蛋炒饭、榨菜肉丝、猪肚鸡、清炒青菜、包菜粉丝肉沫汤、香黏米饭


宵夜

汤米粉



Friday

星期五食谱

早餐食谱

椰蓉面包、豆沙包、葱花卷、甜玉米、热干面、白水蛋、炒萝卜丁、绿豆粥


午餐食谱

豉汁蒸排骨、椒盐巴沙鱼、韭菜炒黄豆芽肉卷、冬瓜炒肉片、蒜茸通心菜、淮山乌鸡汤、香黏米饭


下午餐

苹果



Sunday

星期日食谱

早餐食谱

面包、南瓜发糕、白面馒头、糯玉米、水饺、茶叶蛋、乌江榨菜、小米粥


午餐食谱

蜜汁鸡翅根、海带节红烧肉、茄子豆角、肉沫蒸水蛋、姜丝芥兰、玉米红萝卜大骨汤、香黏米饭


下午餐

香蕉


晚餐食谱

梅菜扣肉、沙姜鸡、洋葱云耳炒肉片、海鲜菇炒蛋、青菜、青瓜皮蛋汤、香黏米饭


宵夜

清汤水饺


民以食为天

让我们一起见证孩子们的健康成长

期待下一期营养食谱

我们下期再会




来源 | 总务处

整理组稿 |  校办公室

审核 | 校办公室

欢迎投稿&加入我们

zdfwfls@126.com






扫码关注我们 

电话:075785916811,02081156811

地址:佛山市南海区大沥镇黄岐浔峰洲路8号

官网:www.zdwaiyu.com