星期一食谱

白糖发糕、杂粮馒头、蛋糕、小红薯、三四炒面、水煮鸡蛋、头菜丝、小米粥

海带结焖红烧肉、雪花鸡排、西红柿炒蛋、青笋炒肉、蒜蓉娃娃菜、冬瓜大骨汤、香黏米饭

香蕉

水煮鱼片、洋葱炒鸡、咸蛋、青瓜炒肉片、青菜、紫菜蛋花汤、香黏米饭

星期二食谱

面包、刀切馒头、葱花卷、玉米棒、炒米粉、卤水蛋、咸菜、白粥

香菇蒸滑鸡、锅巴肉、肉卷炒花菜、海带炒肉丝、鲮鱼炒麦菜、冰糖雪梨、双色米饭

萝卜炖牛碎腩、啤酒鸭、孜然土豆片、海鲜菇炒蛋、清炒青菜、西红柿蛋花汤、香黏米饭

星期三食谱

鲜肉包、麻圆、南瓜发糕、紫薯、热干面、茶叶蛋、榨菜、黑米粥

萝卜干炒五花肉、椒盐大虾、肉沫蒸水蛋、西兰花肉片、猪油渣炒包菜、淮山乌鸡汤、香黏米饭

猪肚鸡、粉蒸肉、榨菜炒肉丝、冬瓜炒肉片、清炒青菜、西洋菜肉沫汤、香黏米饭

星期四食谱

豆沙包、蒸饺子、红糖发糕、甜玉米、布拉肠、白水蛋、萝卜干、花生粥

盐酥鸡丁、干锅鸭腿、土豆炒肉丝、外婆菜炒蛋、蒜蓉奶白菜、绿豆糖水、双色米饭

花生焖猪手、干锅排骨、红枣蒸南瓜、香菇炒肉片、清炒青菜、咸蛋芥菜汤、香黏米饭

星期五食谱

椰蓉面包、肉沫花卷、燕麦馒头、甜薯、蒸饺子、鹌鹑蛋、乌江榨菜、南瓜粥

豉油鸡腿、玉米粒蒸肉饼、白萝卜炒肉片、西红柿炒蛋、盐水菜心、海带龙骨汤、香黏米饭

星期日食谱

葱油鸡、小炒肉、红烧茄子、豆角炒肉丝、清炒青菜、金针菇滑肉汤、香黏米饭