星期一食谱

面包、杂粮馒头、花卷、玉米棒、炒米粉、卤水蛋、咸菜、白粥

支竹焖烧鸭、咖喱鱼蛋、蒜香蒸粉丝、香菇炒西兰花、韭菜绿豆芽、淮山乌鸡汤、香黏米饭

葱油鸡、香干回锅肉、小瓜炒面筋、韭黄炒蛋、青菜、紫菜蛋花汤、香黏米饭

星期二食谱

蛋糕、肠子包、刀切馒头、小红薯、三丝炒面、茶叶蛋、榨菜、小米粥

盐酥鸡丁、干锅鸭中翅、西红柿炒蛋、沙葛炒肉丁、酸溜大白菜、冰糖雪梨、双色米饭

香梨

萝卜焖牛腩、水煮肉片、雪里红炒肉沫、红枣蒸南瓜、清炒青菜、猪肝枸杞汤、香黏米饭

星期三食谱

肉包、白面发糕、南瓜饼、甜玉米、热干面、鹌鹑蛋、萝卜丁、黑米粥

红烧鸡翅根、豆泡焖红烧肉、肉片炒花菜、萝卜干炒蛋、鲮鱼麦菜、莲藕大骨汤、香黏米饭

蒜芯炒猪耳、啤酒鸭、黄豆芽炒肉、鸡腿菇炒肉片、清炒青菜、西红柿蛋花汤、香黏米饭

星期四食谱

豆沙包、肉沫花卷、蛋挞、甜薯、桂林米粉、白水蛋、头菜丝、南瓜粥

金甲鸡柳、土豆蒸排骨、三色水蛋、海带炒肉丝、上汤娃娃菜、绿豆糖水、双色米饭

火龙果

萝卜焖猪脚、香菇蒸滑鸡、青瓜炒肉片、冬瓜炒肉片、清炒青菜、咸蛋芥菜汤、香黏米饭

星期五食谱

椰蓉面包、燕麦馒头、南瓜发糕、糯玉米、清汤水饺、水煮鸡蛋、萝卜丁、绿豆粥

宫保鸡丁、马蹄蒸肉饼、土豆炒肉丝、西红柿炒蛋、蒜蓉炒菜心、冬瓜大骨汤、香黏米饭

苹果

星期日食谱

梅菜扣肉、虎皮鸡蛋、豆角炒肉丝、丝瓜炒肉片、清炒青菜、金针菇肉丝汤、香粘米粉