星期一食谱

面包、包面发糕、杂粮馒头、小红薯、桂林米粉、茶叶蛋、萝卜干、黑米粥

支竹焖烧鸭、咖喱鱼蛋、土豆炒肉丝、肉卷炒花菜、姜丝芥菜、花生木瓜大骨汤、香黏米饭

海带焖红烧肉、虎皮鸡蛋、萝卜干炒花肉、青瓜炒肉片、清炒青菜、金针菇滑肉汤、香黏米饭

星期二食谱

蛋糕、肠仔包、刀切馒头、甜玉米、三丝炒面、卤水蛋、榨菜、小米粥

香菇蒸滑鸡、锅巴肉、三鲜豆腐、云南小瓜炒肉片、上汤娃娃菜、花旗参乌鸡汤、香黏米饭

沙糖橘

青椒回锅肉、萝卜焖牛腩、丝瓜炒蛋、香菇炒肉片、清炒青菜、西红柿蛋花汤、香黏米饭

星期三食谱

鲜肉包、南瓜饼、红糖发糕、紫薯、热干面、白水蛋、咸菜、白粥、

金丝鸡排、干锅鸭腿、西红柿炒蛋、萝卜炒肉片、蒜蓉白菜、绿豆糖水、双色米饭

洋葱炒鸡、蒜香蒸腊肠、海带炒肉丝、杏鲍菇炒肉片、清炒青菜、紫菜蛋花汤、香黏米饭

星期四食谱

奶黄包、肉沫花卷、地瓜丸、毛豆、炒米粉、五香鸡蛋、萝卜脆片、绿豆粥

黄豆焖烧鸭、金甲鸡柳、三色水蛋、包菜炒粉丝、蒜蓉炒麦菜、冰糖雪梨、双色米饭

香梨

花生焖猪脚、水煮鱼片、肉沫蒸南瓜、孜然土豆片、清炒青菜、冬瓜肉片汤、香黏米饭

星期五食谱

酥皮面包、椰香馒头、南瓜发糕、玉米棒、高汤水饺、鹌鹑蛋、萝卜丁、花生粥

红烧排骨、五香鸡腿、双色土豆丝、玉米炒肉丁、油渣菜心、莲藕大骨汤、香黏米饭

苹果

星期日食谱

干锅鸡、梅菜扣肉、红烧茄子、豆角炒肉丝、清炒青菜、芥菜咸蛋汤、香黏米粉