星期一食谱

蛋糕、杂粮馒头、白面发糕、小红薯、炒河粉、蒸鸡蛋、咸菜、白粥

三鲜卷、紫苏焖烧鸭、土豆炒肉丝、西红柿炒蛋、蒜蓉炒麦菜、冬瓜老鸭汤、香黏米饭

香酥鸡翅根、蒜芯炒猪耳、包菜炒粉丝、红枣蒸南瓜、清炒青菜、紫菜蛋花汤、香黏米饭

星期二食谱

奶黄包、刀切馒头、椒盐花卷、玉米棒、桂林米粉、白水蛋、榨菜、小米粥

孜然鸡柳、海带焖红烧肉、花菜炒肉片、红萝卜丝炒蛋、油渣包菜、百合莲子糖水、双色米饭

沃柑

花生焖猪脚、沙姜鸡、冬瓜炒肉片、青瓜炒肉丁、清炒青菜、西红柿蛋花汤、香黏米饭

星期三食谱

鲜肉包、麻圆、红糖发糕、毛豆、热干面、蒸鸡蛋、萝卜脆片、黑米粥

黄豆焖猪尾、干锅鸭翅根、香菇炒西兰花、海带炒肉丝、酸溜大白菜、莲藕大骨汤、香黏米饭

扬州炒饭、猪肚鸡、榨菜炒肉丝、清炒青菜、金针菇肉丝汤、香黏米饭

星期四食谱

豆沙包、地瓜丸、白馒头、甜薯、炒米粉、蒸鸡蛋、萝卜丁、绿豆粥

锅巴肉、铁锅炖大鹅、三色水蛋、萝卜干炒花肉、上汤娃娃菜、绿豆糖水、双色米饭

砂糖橘

芽菜扣肉、水煮肉片、豆角炒肉丝、丝瓜炒面筋、清炒青菜、西洋菜肉沫汤、香黏米饭

星期五食谱

椰蓉面包、肉沫花卷、南瓜发糕、糯玉米、蒸饺、水煮鸡蛋、乌江榨菜、南瓜粥

豉汁蒸排骨、五香鸡腿、西红柿炒蛋、西芹烩花生、盐水菜心、木瓜龙骨汤、香黏米饭

苹果

星期日食谱

小炒鸡、虎皮鸡蛋、红烧茄子、青笋炒肉片、清炒青菜、冬瓜肉片汤、香黏米饭