崇尚文明 追求卓越

ADVOCATING THE PURSUIT OF EXCELLENCE IN CIVILIZATION

新闻中心

NEWS CENTER

舌尖上的中附 | 第四周美味食谱

时间:2026.03.22


点击蓝字 关注我们











第四周美味食谱

舌尖上的中附

DATE2026年3月23日-3月29日



健康饮食是孩子成长的基石

舌尖上的安全学校来守护

我们始终挑选新鲜菜品 精工细作

确保膳食平衡 科学配方

让孩子的每一餐

吃得安全 吃得营养 吃得美味




星期一食谱

早餐食谱

面包、杂粮馒头、白面发糕、玉米棒、炒米粉、水煮鸡蛋、萝卜脆片、黑米粥

午餐食谱

香菇蒸滑鸡、火山石烤肠、清炒土豆丝、海带炒肉丝、油渣包菜、冬瓜龙骨汤、香黏米饭

  下午餐 

香蕉

晚餐食谱

芽菜扣肉、啤酒鸭、豆角炒肉丝、沙茶酱炒土豆片、清炒青菜、枸杞猪肝汤、香黏米饭

宵夜

鸡蛋汤面


Tuesday

星期二食谱

早餐食谱

纸杯蛋糕、奶黄卷、刀切馒头、小红薯、炒河粉、白水蛋、咸菜、皮蛋瘦肉粥

午餐食谱

清蒸排骨、酸甜巴沙鱼、韭黄炒蛋、双花菜炒肉片、上汤娃娃菜、绿豆糖水、双色米饭

  下午餐 

沃柑

晚餐食谱

水煮肉片、葱油鸡、丝瓜炒蛋、红萝卜炒肉丝、清炒青菜、西红柿蛋花汤、香黏米饭

宵夜

肉丝拉面


Wednesday

星期三食谱

早餐食谱

鲜肉包、红糖发糕、南瓜饼、甜玉米、三丝炒面、蒸鸡蛋、榨菜、小米粥

午餐食谱

T骨猪扒、豉油鸡腿、娃娃菜蒸粉丝、西红柿炒蛋、蒜蓉大白菜、虫草花乌鸡汤、香黏米饭

  下午餐 

香梨

晚餐食谱

铁锅炖大鹅、香干炒回锅肉、青笋炒肉片、红枣蒸南瓜、清炒青菜、紫菜蛋花汤、香黏米饭

宵夜

香菇滑鸡粥


Thursday

星期四食谱

早餐食谱

豆沙包、肉沫花卷、蛋挞、毛豆、葱油拌面、水煮鸡蛋、萝卜丁、南瓜粥

午餐食谱

麦乐鸡块、红烧肉、肉沫蒸蛋、西芹烩花生、鲮鱼炒麦菜、香芋西米糖水、双色米饭

  下午餐 

沙糖橘

晚餐食谱

莲藕焖猪手、青椒炒腊肠、木须肉片、干锅花菜、清炒青菜、西洋菜肉沫汤、香黏米饭

宵夜

高汤米粉


Friday

星期五食谱

早餐食谱

椰蓉面包、白馒头、南瓜发糕、甜薯、韭菜水饺、鹌鹑蛋、头菜丝、绿豆粥

午餐食谱

劲脆鸡肉堡、紫苏焖烧鸭、虾米烩冬瓜、云南小瓜炒蛋、盐水菜心、粉葛大骨汤、香黏米饭

  下午餐 

苹果


Sunday

星期日食谱

晚餐食谱

干锅鸡、小炒肉、红烧茄子、节瓜炒肉片、清炒青菜、金针菇滑肉汤、香黏米饭

宵夜

清汤水饺





民以食为天

让我们一起见证孩子们的健康成长

期待下一期营养食谱

我们下期再会




来源 | 总务处

整理组稿 |  校办公室

审核 | 校办公室

欢迎投稿&加入我们

zdfwfls@126.com






扫码关注我们 

电话:075785916811,02081156811

地址:佛山市南海区大沥镇黄岐浔峰洲路8号

官网:www.zdwaiyu.com