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时间:2026.03.29
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第五周美味食谱
舌尖上的中附
DATE:2026年3月30日-4月6日



健康饮食是孩子成长的基石
舌尖上的安全学校来守护
我们始终挑选新鲜菜品 精工细作
确保膳食平衡 科学配方
让孩子的每一餐
吃得安全 吃得营养 吃得美味

Monday






早餐食谱
面包、红糖馒头、白面发糕、玉米棒、豆芽炒河粉、白水蛋、咸菜、白粥

午餐食谱
雪花鸡柳、海带结焖红烧肉、西红柿炒蛋、干锅花菜、姜丝介菜、莲藕大骨汤、香黏米饭

下午餐
香蕉

晚餐食谱
洋葱炒鸡、蒜芯炒猪耳、红枣蒸南瓜、木须肉片、青菜、西洋菜肉沫汤、香黏米饭

宵夜
高汤米粉

Tuesday






早餐食谱
奶黄包、葱油花卷、刀切馒头、小红薯、豉油炒面、煮鸡蛋、萝卜脆片、皮蛋瘦肉粥

午餐食谱
宫保虾仁、马蹄蒸肉饼、红烧豆腐、小瓜炒蛋、蒜蓉麦菜、绿豆糖水、双色米饭

下午餐
人参果

晚餐食谱
水煮鱼片、咸蛋、莲藕炒肉片、韭菜炒蛋、青菜、西红柿蛋花汤、香黏米饭

宵夜
肉丝拉面

Wednesday






早餐食谱
鲜肉包、地瓜丸、红糖发糕、甜玉米、葱油拌面、蒸鸡蛋、榨菜、小米粥

午餐食谱
酥炸翅根、支竹焖烧鸭、三色水蛋、 海带炒肉丝、蒜蓉娃娃菜、冬瓜龙骨汤、香软米饭

下午餐
香梨

Monday






晚餐食谱
小炒鸡、虎皮鸡蛋、冬瓜炒肉片、红烧茄子、清炒青菜、枸杞叶猪干汤、香黏米饭

宵夜
清汤水饺



民以食为天
让我们一起见证孩子们的健康成长
期待下一期营养食谱
我们下期再会
来源 | 总务处
整理组稿 | 校办公室
审核 | 校办公室
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