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时间:2026.04.06
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第六周美味食谱
舌尖上的中附
DATE:2026年4月7日-4月12日



健康饮食是孩子成长的基石
舌尖上的安全学校来守护
我们始终挑选新鲜菜品 精工细作
确保膳食平衡 科学配方
让孩子的每一餐
吃得安全 吃得营养 吃得美味

Tuesday






早餐食谱
椰蓉面包、刀切馒头、葱油花卷、玉米棒、三丝炒米粉、白水蛋、榨菜、小米粥

午餐食谱
虫草花蒸鸡、糖醋小酥肉、双色土豆丝、云南小瓜炒蛋、油渣包菜、海带龙骨汤、香黏米饭

下午餐
香蕉

晚餐食谱
青椒炒牛肉、莲藕焖猪脚、韭黄炒蛋、青笋炒肉、清炒青菜、西红柿蛋花汤、香黏米饭

宵夜
鱼蛋汤面

Wednesday






早餐食谱
鲜肉包、红糖发糕、麻圆、小红薯、葱油拌面、水煮鸡蛋、萝卜干、猪杂粥

午餐食谱
紫苏焖烧鸭、宫保鸡丁、肉卷炒花菜、西红柿炒蛋、椒腐炒通菜、绿豆糖水、双色米饭

下午餐
香梨

晚餐食谱
水煮肉片、香干回锅肉、肉沫蒸南瓜、青瓜炒肉丁、清炒青菜、紫菜蛋花汤、香黏米饭

宵夜
香菇滑鸡粥

Thursday






早餐食谱
奶黄包、椰香馒头、蛋挞、毛豆、豆芽炒河粉、鹌鹑蛋、咸菜、白粥

午餐食谱
香酥鸡排、豆泡焖红烧肉、肉沫蒸水蛋、包菜炒粉丝、鲮鱼炒麦菜、花旗参乌鸡汤、香黏米饭

下午餐
人参果

晚餐食谱
猪肚鸡、榨菜肉丝、清炒青菜、金针菇滑肉汤、咖喱炒饭

宵夜
肉丝拉面

Friday






早餐食谱
蛋糕、花卷、南瓜发糕、甜玉米、煎饺、蒸鸡蛋、萝卜丁、黑米粥

午餐食谱
豉汁蒸排骨、孜然鸡翅根、西兰花炒肉片、海带肉丝、上汤娃娃菜、白菜干大骨汤、香黏米饭

下午餐
苹果

Sunday






晚餐食谱
干锅鸡、梅菜扣肉、肉沫蒸茄子、豆角炒肉丝、清炒青菜、枸杞叶猪干汤、香黏米饭

宵夜
清汤水饺



民以食为天
让我们一起见证孩子们的健康成长
期待下一期营养食谱
我们下期再会
来源 | 总务处
整理组稿 | 校办公室
审核 | 校办公室
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