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时间:2026.05.05
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第十周美味食谱
舌尖上的中附
DATE:2026年5月6日-5月10日



健康饮食是孩子成长的基石
舌尖上的安全学校来守护
我们始终挑选新鲜菜品 精工细作
确保膳食平衡 科学配方
让孩子的每一餐
吃得安全 吃得营养 吃得美味

Wednesday






早餐食谱
面包、白面发糕、红糖馒头、小红薯、豆芽炒河粉、水煮鸡蛋、罗卜干、小米粥

午餐食谱
香菇蒸滑鸡、T骨猪扒、三鲜豆腐、花菜炒肉片、油渣包菜、粉葛龙骨汤、香黏米饭

下午餐
香蕉

晚餐食谱
蒜芯炒回锅肉、干锅鸭中翅、丝瓜炒面筋、云南小瓜炒蛋、清炒青菜、西红柿蛋花汤、香黏米饭

宵夜
鱼蛋汤面

Thursday






早餐食谱
蛋糕、火龙果馒头、豆沙包、玉米棒、三丝炒米粉、水煮鸡蛋、榨菜、猪杂粥

午餐食谱
糖醋小酥肉、洋葱炒牛肉、肉沫蒸水单、海带炒肉丝、鲮鱼麦菜、绿豆糖水、双色米饭

下午餐
圣女果

晚餐食谱
啤酒鸭、花生焖猪手、红枣蒸南瓜、韭黄炒蛋、清炒青菜、冬瓜肉片汤、香黏米饭

宵夜
肉丝拉面

Friday






早餐食谱
鲜肉包、南瓜饼、红糖发糕、甜薯、葱油拌面、水煮鸡蛋、萝卜丁、绿豆粥

午餐食谱
孜然鸡翅根、支竹红烧肉、西红柿炒蛋、香菇炒西蓝花、上汤娃娃菜、乌鸡淮山汤、香黏米饭

下午餐
香梨

晚餐食谱
西芹炒腊肠、水煮肉片、木须肉片、冬瓜炒虾米、清炒青菜、紫菜蛋花汤、香黏米饭

宵夜
皮蛋瘦肉粥

Saturday






早餐食谱
奶黄包、蛋挞、菠菜馒头、毛豆、煎饺、水煮鸡蛋、咸菜、白粥

午餐食谱
红烧排骨、盐酥鸡丁、土豆炒肉丝、三色肉丁、蒜蓉炒菜心、老鸭菌菇汤、香黏米饭

下午餐
苹果

Sunday






晚餐食谱
小炒鸡、回锅肉、红烧茄子、莴笋炒肉片、清炒青菜、芥菜肉丝汤、香黏米饭

宵夜
清汤水饺



民以食为天
让我们一起见证孩子们的健康成长
期待下一期营养食谱
我们下期再会
来源 | 总务处
整理组稿 | 校办公室
审核 | 校办公室
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